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Recueil d'exercices de base

Tous les exercices repris dans le recueil ont été expérimentés au cours des ateliers que j’ai organisés. J’ai noté comme source les personnes qui me les ont communiqués ou les livres dont je me suis inspiré. Certains exercices, dont la source n’apparaît pas, sont de mon crû.

Premières séquences : oser

L’objectif général de ce chapitre est de recenser les exercices simples, susceptibles d’amener l’élève prendre le risque de se lancer, à amener le groupe à une écoute mutuelle et un respect réciproque : ce que j’appelle créer l’esprit de troupe.

Exercices d'échauffement et de dynamisation

Quel que soit le module abordé, nous serons amenés à exiger un échauffement et de dynamisation. 

Exercices de relaxation

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L’exercice de relaxation est à « vivre » soi-même avant de le proposer aux élèves. Il n’est pas évident de guider un tel exercice si on ne l’a pas expérimenté en tant qu’acteur. Certains formateurs parlent de méditation, pour ma part, je n'ai pas cette ambition, même si on s'approche des techniques de sophrologie et d'hypnose. 

Premiers exercices corporels d'écoute mutuelle

Travailler le corps avant de se lancer dans les répliques...

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Premiers échanges de répliques

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... La photo de classe

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